Handige apps die je helpen in slaap te vallen Deze apps helpen je om in slaap te vallen Slaap Lekker Deze uitgebreide app helpt je met inzicht...
Snel in slaap met de 4-7-8 techniek Kom je moeilijk in slaap. Professor Dr. Andrew Weil van Harvard ontwikkelde de 4-7-8 ademhalingstechniek om je te...
Hoe vaak moet je je bed verschonen? Een vraag waar veel mensen een ander antwoord op hebben. Maar wat zijn de conclusies van de onderzoekers...
Hoe lang gaat je matras mee? Je matras heeft niet het eeuwige leven. Maar wanneer weet je dan wanneer je matras aan vervanging toe...
Tips tegen spierkrampen tijdens de nacht Een groot aantal mensen heeft last van spierkrampen tijdens het slapen. Er zijn een aantal manieren om dit...
Powernap, middagdutje Een middagdutje zorgt er voor dat je lichaam kan opladen waardoor je extra energie hebt voor de rest...
