Kies je een hard of een zacht matras? Ondanks de vele mogelijkheden in matrassen kijken de meeste mensen maar naar 1 ding. Een hard of zacht...
Hoeveel slaap heb je nodig? Alhoewel de meningen hier enigszins over verdeeld zijn, kunnen we zeggen dat 7 tot 8 uur wel het...
Waarom een goede nachtrust belangrijk is Iedereen heeft wel een last van, moeilijk in slaap vallen of lichte slaap. Hier heb je de volgende...
Waar moeten reumapatiënten op letten Veel Nederlanders hebben last van een of meerdere vormen van reuma of artrose. Dit zal ook alleen maar...
Enkele tips voor lichte slapers Wat is lichte slaap. Als je naar bed gaat, doorloop je verschillende stadia. Dit zorgt voor een slaapcyclus...
Hoe maak je je slaapkamer allergie vrij? Last van huisstofmijtallergie? Wees dan extra kritisch op je slaapkamer te zijn. Waar moet je op letten ?...
